No tengas nada, experiméntalo todo

 

– No sabía que el señor Kane coleccionara diamantes.
– No, colecciona a una persona que colecciona diamantes.
Ciudadano Kane.

De todos los miedos que existen, el más estúpido es temer la felicidad.
Cuando estamos abajo, aunque no nos guste, sabemos que todo lo que venga será mejor. Justo al contrario de lo que ocurre cuando estamos arriba. En temas de satisfacción, nos gustan más las escaleras que los toboganes. Aceptar que el siguiente paso puede llevarnos a una zanja o a un escalón es la primera premisa para no quedarnos bloqueados y atrevernos a caminar. 

Si bien en la adversidad nos sentimos más desdichados, en la dicha nos sentimos más vulnerables. Como escribe Brené Brown, “es más fácil vivir en la decepción que sentirse decepcionado. Te sientes más vulnerable cuando entras y sales de la decepción que cuando tienes en ella tu campamento permanente. Sacrificas la dicha, pero sufres menos”. Lejos de disfrutar cuando todo va viento en popa -y a toda vela- , nos preocupamos por si deja de soplar y nos quedamos en medio de la mar.

¿Quién podría temer la felicidad? -quizás estés pensando. Aquel que teme perderla. ¿Y quién puede temer perder? Aquel que cree que algo le pertenece.

No existe la ganancia o la pérdida. Existe el disfrute o no de lo que te rodea.”.

El miedo a perder

Como el ser humano tiene una tendencia tan marcada a adueñarse de todo, pocas cosas pueden perturbarle más que verse despojado. “Si no tengo, ¿quién soy?”, podría preguntarse. Así, mientras piensa y busca fórmulas para no perder, olvida que la solución es no poseer.

Las tenencias son artificios del hombre (principalmente del occidental). La cosa vendría más o menos a ser así: alguien algún día dijo “esto es mío”, le puso una valla y un buzón a su nombre y los siguientes no solo se lo creyeron sino que se lo quisieron comprar. El verbo tener (poseer) indica propiedad, y la propiedad no es otra cosa que un ‘autoagenciamiento’ de algo que o no es de nadie o es de todos. No existen tenencias fuera de los registros y de nuestra mente. Por lo tanto, no existe la ganancia o la pérdida. Existe el disfrute o no de lo que te rodea.

El miedo a perder… en el amor

Si adueñarse de las cosas ya trae consigo importantes consecuencias, peor lo es cuando lo hacemos con las personas. El amor no admite capitalismo(s). Nadie es de nadie, ni por pertenencia, ni por contrato. El amor puro es fruto de dos cuerpos que, libres, deciden encontrarse. En una relación pura no existen derechos u obligaciones, sino deseos y voluntades. La posesividad o los celos no solo hacen un daño terrible a quien lo sufre, sino que suele terminar por destruir la relación. Quien se siente dueño de otro está tan preocupado por no perderle que olvida que la mejor solución para que no se vaya es ganarle cada día. La posesividad se alía con el miedo para sacar lo peor de las personas. “Mientras te preocupas por si te quiere o no te quiere, te estás cargando la flor”, decíamos con la foto de una margarita.

En una relación pura no existen derechos u obligaciones, sino deseos y voluntades.”.

Otro curioso caso dentro de la estupidez de temer la felicidad, es el de quien ni siquiera comienza por temor al fin o quien, directamente, se inflige el propio daño para que no se lo haga otro. Echar a alguien de tu lado por temor a perderle es como pegarse un tiro por temor a morir.

Que el miedo a perderle no te quite la suerte de ‘tenerle’. No temas perder, acepta que nada es tuyo y que no existen las posesiones sino las experiencias y las oportunidades. No se puede disfrutar aquello de lo que no podemos renunciar. Por eso, aprende a vivir sin apegarte, sin necesitar… No exigiendo, prefiriendo, disfrutando.

No temas perder, porque nada es tuyo, teme no disfrutar de las incontables riquezas de las que disponemos.

No tengas un amigo, vive una amistad; no tengas un novio/a, disfruta del noviazgo; no tengas nada, experiméntalo todo.

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Lo quieres o nada (por Pablo Arribas)

Y sé feliz. Pero no por alguien. Tampoco por algo. Quizás con alguien.
Nada de eso; sé feliz porque, al fin y al cabo, es lo que mereces.
Loreto Sesma

No trates de encontrarlo en una discoteca. Tampoco en el trabajo o entre los amigos de tus amigos. Olvídate deTinder, Meetic, Badoo o Match. Y, por supuesto, deja de esperar a que “se aclare” tu ex. El amor de tu vida no está en ninguno de esos sitios ni en ninguna de esas personas. El amor de tu vida eres tú.

Deberíamos nacer con un contrato que nos recordara que somos merecedores de lo mejor, y que cualquier decisión importante que tomemos, si va en contra de nuestro crecimiento, es indigna de nosotros. Todos merecemos que nos quieran y que nos traten con respeto, aunque siempre habrá quien no lo haga. Sobre eso, poco podemos hacer. Ahora bien, hay algo en lo que nadie podrá nunca interferir: nuestra elección de quién y qué nos rodeamos. Para quien quiere compartir viaje, hacerlo con una persona buena, valiente y que nos ame tal cual somos no es solo un regalo que disfrutar si te toca, ni tampoco es solo un derecho, es una obligación con uno mismo.

Lo que quieres…

Una y otra vez la misma historia: “Hace un tiempo conocí a una persona, pero tengo la sospecha de que no es un valiente. Últimamente está algo distante y dice que se tiene que replantear las cosas. No sé qué hacer para que me quiera. Lo he intentado todo. ¿No es eso lo que hace una persona enamorada? Sí, definitivamente creo que no es un valiente”. Historia no pocas veces acompañada de un “¡qué mala suerte tengo!”.

La pregunta importante no es si te quiere. La pregunta importante es “y tú, ¿qué quieres?”. Definir aquello que buscamos es el primer paso para poder encontrarlo. Cuando no somos firmes es esto, nos pasa como a quien va al IKEA sin una lista o las cosas claras: volvemos con el carro lleno, poco de lo que necesitamos y los bolsillos vacíos. Cualquier cosa vale para quien no sabe lo que quiere.

Señalar a la otra persona como responsable de nuestra insatisfacción es síntoma de falta de autocontrol y dominio sobre nuestra propia vida. Si lo que ves no te gusta, déjalo o aléjate, pero no rebajes tus preferencias. La sencillez está muy bien para la vida material, pero cuando se trata de buscar pareja no vale con un Seat Panda. Tu corazón debe viajar en Ferrari.

Si no puedes tener lo que quieres, al menos no te quedes con lo que no quieras”.

… o nada.

Si el primer paso es saber lo que se quiere, el segundo es no negociar. A diferencia de los objetos, las personas no tenemos precio, tenemos valor. Por eso no funcionamos como las leyes del mercado: ni existen los regateos, ni hay momento para rebajas ni podemos sacar a la venta nuestros sueños.

No negociar significa estar dispuesto a quedarse sin nada… pero también a aspirar a todo. No tienes por qué perder cachitos de aquello que deseabas para tu vida. Una pareja, como cualquier persona de la que elijas acompañarte, debe multiplicarte, hacerte crecer y nunca empequeñecerte. Equipo o nada. Cuando no eres exigente te estás quitando valor y poniendo precio. Le estás mandando al mundo el mensaje de que contigo se puede negociar. Y no solo eso, sino que mientras más bajo pongas tu precio, más barato te intentarán comprar. Es la rueda de la devaluación: si tu no te valoras, no te van a valorar.

Para muchas personas, la soledad es un miedo que condiciona su vida hasta el punto de conformarse con cualquier cosa que alivie su vacío. (Siempre que no llenemos nuestra vida de amor propio vamos a sentir una falta) Pero el peor vacío que podemos sufrir no es el de la ausencia de personas, sino el de la presencia de las personas equivocadas. En el universo de la dignidad, la soledad es el refugio de las personas exigentes.

Si culpar a los demás no tiene sentido entre los capitanes de su vida, menos lo tiene culpar al amor. “Ya, pero es que le amo – decimos –, no puedo evitarlo”. Vestimos al amor de trajes que no le corresponden para esconder tras él nuestras flaquezas. El nombre correcto para un comportamiento en el cual somos incapaces de renunciar a algo – aun sabiendo que es perjudicial para nuestro bienestar – no es amor, es adicción, apego o dependencia. Amar algo que es fuente de nuestro sufrimiento atenta contra el amor propio, el cual es el fundamento del propio amor. Recuerda: el amor es siempre cura, nunca causa de enfermedad.

¿Y si en lugar de aferrarte a esa persona porque “ya, pero es que la quiero”, la dejas ir y cuando sufras dices “ya, pero es que me quiero”?

El peor vacío que podemos sufrir no es el de la ausencia de personas, sino el de la presencia de las personas equivocadas.”.

La vida es demasiado rica como para llenar nuestros bolsillos de personas y vivencias deslucidas. Si no llega lo que tú quieres, disfruta de la infinidad de placeres que cada día se te presentan en bandeja. Sírvete de los amigos, de la naturaleza, de tus aficiones o de tu intimidad, pero nunca le pierdas la cara a la vida. Pídele tanto como sientas merecer y sé paciente, porque cuando tu tren pase a buscarte, no puede encontrarte en el vagón equivocado. (No le seas infiel con la persona equivocada). Aprende a aguardar tu momento.

Nuestro valor es tan alto como el valor de nuestras decisiones. Elige al alza. Selecciona bien aquello de lo que te rodeas. Hazlo con el cuidado, el criterio y el mimo de quien se sabe merecedor de lo mejor. Enseña al mundo que no te regalas y que, en tu vida, lo que quieres o nada.

Serás imparable.

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Cómo los “baños de bosque” pueden mejorar nuestra salud

No lo dice solo el saber popular. La investigación médica está demostrando que un paseo por el bosque nos hace sentir mejor y también puede mejorar nuestra salud, en particular en espacios forestales con árboles de edad avanzada. Pero, ¿qué es en concreto un “baño de bosque”?

Baños de bosque

Procedente de Japón, donde cuenta con dos millones de seguidores y centenares de kilómetros de itinerarios para ello, esta práctica ha llegado recientemente a España.

Destacamos sus beneficios y dónde se realiza ya, impulsada por una universidad, una ONG conservacionista y propietarios forestales que colaboran. Unidos, están demostrando que se puede mejorar la calidad de vida de las personas a la vez que salvamos nuestros bosques más valiosos.

Beneficios de los “baños de bosque”

Del japonés shinrin-yoku, los “baños de bosque” tienen “resultados tan significativos que desde 1985 el gobierno japonés impulsa una red de bosques con el objetivo de reducir el gasto en sanidad a medio plazo, y sus médicos prescriben estos paseos como medida preventiva al desarrollo de determinadas enfermedades”, explican desde la ONG Acciónatura, que impulsa el proyecto “Selvans, bosques terapéuticos” en espacios boscosos maduros de Girona.

asdasda

Cuando los árboles tienen una edad muy avanzada, generan unos aceites esenciales para protegerse de los insectos, hongos y bacterias. En las personas, según Jaume Hidalgo, responsable del proyecto y miembro del Institut de Medi Ambient de la Universitat de Girona, cuando los inhalamos activan el sistema inmunitario, que lucha contra determinados virus y tumores.

Los promotores también defienden que el paseo por bosques maduros ayuda a regular el cortisol, causante del estrés, a reducir la presión arterial o incluso la glucosa en sangre, así como a aumentar la secreción de serotonina, neurotransmisor clave, como afirma el doctor Secundí López-Pousa, jefe de Neurología del Hospital Josep Trueta de Girona. Este hospital, entre otros, también ha llevado a cabo unensayo clínico con resultados prometedores en pacientes defibromialgia que han participado en la iniciativa.

¿Y de qué forma ayudan a proteger la naturaleza?

Animada por el conocimiento acumulado en países como Estados Unidos, Corea del Sur y Japón, la entidad Acciónatura defiende replicar esta iniciativa de Girona “en el resto del territorio catalán y, en cuanto sea posible, también en el resto de España”. Hasta el momento, ya han organizado 2 itinerarios terapéuticos en Girona y están diseñando 4 más en Barcelona, 3 en Tarragona y 3 en Lleida, con la colaboración de la Xarxa de Custòdia del Territori (XCT) y de laFundación Biodiversidad.

En primer lugar, el proyecto identifica estos espacios, donde coinciden la necesidad de preservarlos por su alta biodiversidad con el valor como itinerarios terapéuticos. A continuación, para desarrollar una gestión sostenible, cualquier ciudadano o empresa puede implicarse a través del programaCompensa Natura, que permite la compra colectiva de terrenos con pequeñas donaciones.

Igualmente, el programa promueve los llamados acuerdos de custodia con propietarios forestales. “En estos acuerdos, la propiedad no espera una compensación económica inminente, pero queremos trabajar para que a medio plazo los propietarios tengan ciertas ventajas fiscales o de otro tipo, como puntuación añadida en la solicitud de ayudas forestales o del medio rural”, explican desde la iniciativa, que se enfoca como un complemento de otras estrategias dedesarrollo rural sostenible.

Por qué acercarse a la naturaleza en otoño

La vida moderna, a veces alejada de la naturaleza, nos hace perdernos mucho de lo que esta nos aporta. Incluso se habla de un supuestosíndrome de déficit de naturaleza, fenómeno en discusión pero que apoyan múltiples profesionales.

Wildfeuer

Es una patología que suele aparecer cuando una persona está en desconexión permanente con la naturaleza y que provoca un aumento de estrés y ansiedad”, según José Antonio Corraliza, catedrático en Psicología Ambiental de la Universidad Autónoma de Madrid, que, como otros especialistas, lo vinculan a obesidad, enfermedades respiratorias, hiperactividad o falta de vitamina D.

En otoño, además de simplemente acercarse al bosque o al campo,se están recuperando actividades tradicionales como recolectar setas o castañas como “actividades lúdicas” no guiadas, ocio sostenible organizado o acciones educativas dirigidas a los pequeños.


El impacto de la banca ética en el medio ambiente

Triodos Bank, dentro de su trabajo como entidad financiera especializada en el apoyo al sector medioambiental (al que destina el 44% de su cartera de crédito), ha otorgado financiación a entidades de referencia como la Xarxa de Custòdia del Territori y Acciónatura.

Asimismo, con el objetivo de promover el emprendimiento sostenible, mantiene un convenio con la Red Emprendeverde de la Fundación Biodiversidad que facilita apoyo a este tipo de iniciativas.

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Frecuencias de onda cerebrales y efectos que provocan en el ser humano

Lista completa de frecuencias de onda y efectos que provocan en el ser humano:

Las frecuencias de onda cerebrales están estrechamente relacionadas con la actividad fisiológica de nuestro organismo. Esto es algo indudable, puesto que todo lo que conocemos en elmundo físico está compuesto por átomos que vibran a determinadas frecuencias.

En las últimas décadas, la física cuántica nos ha revelado información muy importante acerca de nuestra realidad y ha contribuido enormemente a entender otros conceptos médicos que son estudiados en neurobiología, psiquiatría y otros departamentos de investigación, ya sean públicos o privados.

Aunque no lo parezca, la población conoce ya muchos métodos médicos basados en la aplicación de ondas, que van desde la fotodepilación o la litotricia hasta la terapia fotodinámica, muy aceptada en terapias contra determinados cánceres de piel.

Hay que recordar que las frecuencias de onda pueden emitirse de diferentes maneras: vibración, electricidad, luz, radiación, etc….

Es lógico, que cuando hacemos referencia a sonidos binaurales y ondas cerebrales nos venga a la mente determinados conceptos metafísicos como el desdoblamiento o el viaje astral, algo que también trataremos con más profundidad en esta web.

A pesar de esta influencia que, en muchas ocasiones, provoca el rechazo de la ciencia más conservadora y parte de la población, el poder de las ondas electromagnéticas está presente en todo momento y está siendo contínuamente estudiado por diversos institutos de reconocimiento y departamentos universitarios, sin excluir aquellas actividades destinadas a nivel militar.

Si es la primera vez que lees este artículo o te informas sobre ondas cerebrales, te recomendamos que leas nuestras páginas sobre la música binaural y los tipos de ondas antes de ver la siguiente lista.

A continuación, vamos a recuperar un par de artículos que ya no se encuentran en internet que contenían lainformación sobre frecuencias de onda asociadas a cada una de las funciones fisiológicas y mentales del ser humano. Esto no debe tomarse al pie de la letra puesto que se trata de valores aproximados. Todo ello está basado en extensas referencias bibliográficas, algunas publicadas en journals o revistas científicas y otras realizadas por personas con un sólido conocimiento del tema en cuestión.

Para empezar, la lista divide las frecuencias en 3 tipos:

  • Ondas cerebrales:  son las frecuencias asociadas a los diferentes estados mentales. La sincronización de la onda cerebral es capaz de hacer que el cerebro responsa a una frecuencia determinada, y al hacerlo, alcanzar el estado mental que asocia a dicha frecuencia. Es propiamente lo que conocemos en esta web.
  • Frecuencias curativas:  representan las frecuencias solas o combinadas que podrían usarse para curar diferentes tipos de enermedades, o bien, estimular alguna región concreta del cuerpo. Se diría que son activadoras del chakras. Para el uso y empleo de este tipo de frecuencuas se utilizan dispositivos que generan campos electromagnéticos, pero también se pueden utilizar instrumentos que originan vibraciones e incluso sonidos.
  • Frecuencias  de entorno natural y universal: aquí se incluyen la gama de frecuencias naturales que suceden en la naturaleza, como por ejemplo la resonancia de Schumann. Se incluyen también frecuencias extraterrestres por así decirlo, o sea, tonos que han sido calculados a partir de las órbitas de diferentes planetas o satélites de la vía lácta. Algunos autores aseguran que existe la posibilidad de éstos puedan afectar al ser humano de alguna forma, aunque no es algo seguro hasta la fecha.

Lista de Frecuencias de Onda y su relación con el cuerpo humano (en Hz)

Rango Hertzios Efectos – Zona asignada – Observaciones
0.10 1.0 Hz Resonancia de órgano o músculo
0.10 3.0 Hz Estado Delta. Hipnosis, sueños lúcidos, acceso a información subconsciente
0.16 10.0 Hz Neuralgias
0.18 10.0 Hz Modulación hormonal
0.20 0.26 Hz Dolor dental
0.20 10.0 Hz Dolor post-traumático
0.28 2.15 Hz Adicción al alcohol
0.28 10.0 Hz Artritis
0.30 0.15 Hz Depresión
0.30 10.0 Hz Síndrome cervicobraquial
0.37 2.15 Hz Adicción a las drogas
0.40 10.0 Hz Confusión mental
0.45 10.0 Hz Dolor muscular
0.50 0.10 Hz Estado epsilon. Meditación avanzada, niveles altos de inspiración
0.50 0.50 Hz Dolor de cabeza, tiroides, aparato excretor y reporductor
0.50 1.50 Hz Dolor de espalda, endorfinas
0.50 0.30 Hz Estado delta II. Hormona cortisol, DHEA, melatonina (descensos)
0.90 0.90 Hz Euforia
0.95 10.0 Hz Traumatismo en el cuello. Torticulis, contracturas
1.0  – 3.0 Hz Estado delta
1.0  – 1.0 Hz Glándula pituitaria. Harmonía y balance
1.05  – 1.05 Hz Hormona del crecimiento, desarrollo muscular. Rejuvenecimiento
1.20  – 1.20 Hz Dolor de cabeza
1.45  – 1.45 Hz Conexión hipotálamo,glándula pituitaria y glándula pineal
1.50  – 1.50 Hz Fatiga crónica
1.80  – 1.80 Hz Sinusitis
2.00 2.00 Hz Regeneración del tejido nervioso
2.06  – 2.06 Hz Coxis (columan vertebral)
2.15  – 10.0 Hz Tendovaginitis
2.30  – 2.30 Hz Genitales masculinos y femeninos
2.50  – 2.50 Hz Producción de opiáceos endógenos. Efecto sedativo,insomnio
2.57  – 2.57 Hz Vegija
2.67  – 2.67 Hz Instestinos
3.00  – 5.50 Hz Estado Theta 1
3.00  – 3.00 Hz Tensión muscular, migraña, sinusitis, dolor de cabeza
3.07  – 3.07 Hz Pelvis
3.00  – 4.00 Hz Visión (física)
3.00  – 6.00 Hz Recuerdos vividos en la infancia. Conciencia pasada
3.00  – 8.00 Hz E.Theta. Memoria, creatividad, relajación, meditación. Sueños lúcidos
3.40  – 3.40 Hz Sueño
3.50  – 3.50 Hz Unidad, percepción, estimulación ADN
3.50  – 7.50 Hz Estado Theta. Conocimiento,Emociones,Imaginación
3.60  – 3.60 Hz Irritabilidad
3.84  – 3.84 Hz Ovarios
3.90  – 3.90 Hz Sueños lúcidos, sensación de paz y meditación
4.00  – 6.00 Hz Cambios de actitud y comportamiento
4.00  – 8.00 Hz Estado Theta
4.00  – 12.00 Hz Resonancias a nivel de esqueleto
4.00 4.00 Hz Percepción extrasensorial. Viaje Astral, Catecolaminas
4.11  – 4.11 Hz Fuerza física
4.50  – 4.50 Hz Estados de conciencia superiores (shamanes,tibetanos)
4.50  – 6.50 Hz Soñar despierto
4.60  – 4.60 Hz Impulsos emocionales
4.90  – 4.90 Hz Relajación, meditación, introspeción
5.0  – 5.0 Hz Incremento de beta-endorfina. Reducción del sueño
5.0  – 10.0 Hz Estados de relajación
5.14  – 5.14 Hz Estómago, emociones internas
5.35  – 5.35 Hz Pulmones
5.50  – 8.00 Hz Estado Theta 2. Matemáticas, tareas mentales
5.50  – 5.50 Hz Conocimiento, saber e intuición
5.80  – 5.80 Hz Reducción del miedo
6.00  – 6.00 Hz Estimulación de la memoria a largo plazo
6.00  – 10.00 Hz Visualización creativa
6.00  – 9.60 Hz Presión arterial, respuestas somáticas
6.15  – 6.15 Hz Corazón, sentimientos
6.20  – 6.70 Hz Theta FM (frontal-medio). Acciones cognitivas
6.26  – 6.60 Hz Confusión,ansiedad,insomnio. Desincronización
6.30 6.30 Hz Proyección Astral
6.50 6.50 Hz Lóbulo frontal
6.80  – 6.80 Hz Espasmos musculares. Intermedio alpha-theta
6.88  – 6.88 Hz Estabilidad y vitalidad
7.00  – 8.00 Hz Curación, tratamiento de adicciones
7.00  – 7.00 Hz Proyección Astral. Desórdenes del sueño
7.50  – 7.50 Hz Meditación guiada. Creatividad y arte
7.50  – 8.00 Hz Personalidad adictiva
7.69  – 7.69 Hz Brazos y espalda
7.80  – 7.83 Hz Córtex prefrontal. Resonancia de Schumann
7.83  – 7.83 Hz Resonancia de Schumann. Control mental, tolerancia stress psíquico
8.00 8.60 Hz Reducción de la ansiedad, reducción del stress
8.00  – 10.00 Hz Low Alpha. Aprendizaje de nueva información
8.00  – 12.00 Hz Estado Alpha. Pensamiento positivo, inspiración, motivación
8.00  – 13.00 Hz Estado Alpha. Estado tranquilo de conciencia.Integración mente y cuerpo
8.00  – 8.00 Hz Energía física, producción de linfocitos. Muladhara chakra
8.22  – 8.22 Hz Habla, voz. Creatividad
8.30  – 8.30 Hz Clarividencia. Visualización de objetos con la mente
8.60  – 9.80 Hz Inducción al sueño
9.00  – 11.0 Hz Migración del ión calcio
9.00  – 13.00 Hz Estado alfa. Relajación, sensación de flotar. Estados de lucidez mental
9.19  – 9.19 Hz Emociones, resolución de conflictos
9.40  – 9.40 Hz Próstata
9.50  – 10.0 Hz Problemas conginitivos. Puente a otros estados de onda (beta)
9.60  – 9.60 Hz Campo magnético de la Tierra
9.80  – 10.60 Hz Estado de alerta
10.0  – 10.0 Hz Liberación de serotonina. Estado de ánimo, analgesia, rimo circadiano
10.0  – 12.0 Hz Estado alfa superior. Sincronización cuerpo y mente, centrarse
10.0  – 14.0 Hz Husos del sueño
10.2  – 10.2 Hz Catecolaminas
10.3  – 10.3 Hz Fosas nasales, respiración, asociaciones del gusto
10.5  – 10.5 Hz Curación del cuerpo. Sistema inmunitario, presión sanguínea. Amor
10.6  – 10.6 Hz Relajación pero en alerta
10.7  – 10.7 Hz Asociado al oído. Escuchar, entender conceptos
11.0  – 11.0 Hz Reducción del stress
11.0  – 14.0 Hz Alerta, focalización
11.5  – 14.5 Hz Aumento de la inteligencia, eficiencia mental
12.0  – 12.0 Hz Estabilidad mental, percepción del tiempo. Vishuddha chakra
12.0  – 36.0 Hz Rango ondas Beta. Actividad, alerta. Decisiones, problemas analíticos.
12.0  – 14.0 Hz Aprendizaje. Absorción de información de forma pasiva
12.0  – 15.0 Hz Atención. Relacionada con el autismo y la hiperactividad
12.3  – 12.3 Hz Ojos, vista
13.0  – 30.0 Hz Estado Beta. Vigilia, miedo, hambre, excitación, pensamiento consciente
13.0  – 40.0 Hz Estado Beta. Pensamiento intelectual, comunicación verbal, energía física
13.8 13.8 Hz Lóbulo frontal. Decisiones finales
14.0  – 15.0 Hz Reflejos lentos
14.0 14.0 Hz Alerta, despierto. Concentración en las tareas, trabajo o actividades
14.1  – 14.1 Hz Resonancia harmónica de la Tierra
15.0  – 18.0 Hz Habilidad mental, alerta, focalización
15.0  – 24.0 Hz Estado de euforia
15.0  – 15.0 Hz Dolor crónico. Sahasrara chakra. Piel. Integración persona y espíritu
15.4  – 15.4 Hz Córtex cerebral, inteligencia
16.0  – 16.0 Hz Límite de audición normal. Liberación de calcio y oxígeno a las células
16.4  – 16.4 Hz Sensación de liberación, trascendencia.
18.0  – 22.0 Hz Equilibrio sodio/potasio en el cerebro
18.0 18.0 Hz Beta superior. Leer y escribir. Matemáticas, actividad mental
20.0  – 40.0 Hz Estados de meditación anti-stress
20.0  – 20.0 Hz Fatiga física. Glándula pineal. Curación general
20.2  – 20.2 Hz Frecuencia 20.215 Hz asociada a posibles efectos del LSD
22.0 22.0 Hz Combinada con 14 Hz (inteligencia). Con 40 Hz (OBE. Fuera del cuerpo)
22.0  – 22.0 Hz 22.02 Hz Relacionada con la serotonina
25.0  – 25.0 Hz Córtex visual. Ansiedad por estímulos visuales o imágenes
26.0  – 26.0 Hz Resonancia de Shumann
26.0  – 28.0 Hz Proyección Astral inducida por estados meditativos
27.0  – 44.0 Hz Efectos de recuperación en el organismo
30.0  – 60.0 Hz Rango Gamma.
30.0  – 190.0 Hz Lumbago
31.32  – 31.32 Hz Estimulación pituitaria para segregar hormona del crecimiento
32.0  – 32.0 Hz Vigor. Estado de alerta
33.0  – 33.0 Hz Hipersensiblidad. Resonancia de Shumann
35.0  – 150.0 Hz Fracturas óseas
36.0 44.0 Hz Rango de aprendizaje. Pensar, estudiar. Sentido del olfato, procesamiento
38.0  – 38.0 Hz Liberación de endorfinas
40.0  – 60.0 Hz Efectos ansiolíticos. Liberación de beta-endorfinas
40.0  – 40.0 Hz Resolución de problemas en situación de miedo. Mecanismo de defensa
45.0  – 45.0 Hz Resonancia de Shumann
46.98  – 46.98 Hz Efectos extraños en el organismo
50.0  – 50.0 Hz Ritmo cerebral lento. Actividad polifásica del músculo
55.0  – 55.0 Hz Yoga tántrico. Kundalini
60.0  – 120.0 Hz Rango Lambda. Actividad del Sistema Nervioso Central
63.0  – 63.0 Hz Proyección Astral
70.0  – 70.0 Hz Proyección Astral. Usos en electroanalgesia
70.47  – 70.47 Hz Efectos experimentales (extraños)
72.00 72.00 Hz Emociones
73.60 73.60 Hz Genitales
80.00 80.00 Hz Producción de 5-hidroxitriptamina (con 160 Hz)
82.30  – 82.30 Hz Vejiga
83.00  – 83.00 Hz Apertura del tercer ojo (extrasensorial)
85.50  – 85.50 Hz Intestinos
90.00  – 111.0 Hz Producción de beta-endorfinas. Terapia de dolor
90.00  – 90.00 Hz Seguridad, buenas vibraciones. Estabilidad
95.00  – 125.00 Hz Resonancia acústica de antiguas estructuras
95.00  – 95.00 Hz Uso para mitigar el dolor (combinada con 3040 Hz)
98.40  – 98.40 Hz Asociado con el Hara. Pelvis
100.0 100.0 Hz Mediante estimulación eléctrica sirve para el dolor
105.0  – 105.0 Hz Visión general y completa de una situación
108.0  – 108.0 Hz Conocimiento total
110.0  – 110.0 Hz Estómago, ovarios
111.0  – 111.0 Hz Regeneración celular. Producción beta-endorfinas
117.3  – 117.3 Hz Páncreas
120.0  – 500.0 Hz Fenómenos de telequinesis (PSI, psicokinesis)
120.0  – 120.0 Hz Fatiga, resfriado
126.2  – 126.2 Hz 126.22 Hz. Sentimiento mágico, trascendental. Hara
132.0  – 132.0 Hz Riñones
136.1 136.1 Hz Estado de harmonía
140.2  – 140.2 Hz 140.25 Hz. Asociado a la frecuencia de Plutón
141.2 141.2 Hz 141.27 Hz. Asociado a la frecuencia de Mercurio
144.0  – 144.0 Hz Dolor de cabeza
144.7 144.7 Hz 144.72 Hz. Asociado a la frecuencia de Marte
146.0  – 146.0 Hz Sinusitis
147.0 147.0 Hz Bazo, sangre- Impulso emocional
147.8  – 147.8 Hz 147.85 Hz. Asociado a la frecuencia de Saturno
160.0  – 160.0 Hz Producción de 5-hidroxitriptamina (con 80 Hz)
171.0  – 171.0 Hz Pulmones. Oxigenación, calor
172.0  – 172.0 Hz 172.06 Hz. Antidepresivo, unidad cósmica, claridad
176.0 176.0 Hz Colon
183.5  – 183.5 Hz 183.58 Hz. Asociado a la frecuencia de Júpiter
197.0  – 197.0 Hz Corazón. Asociado al amor. Estado Hara
207.3  – 207.3 Hz 207.36 Hz. Asociado a la frecuencia de Urano
211.4 211.4 Hz 211.44 Hz. Asociado a la frecuencia de Neptuno
221.2 221.2 Hz 221.23 Hz. Asociado a la frecuencia de Venus
250.0 250.0 Hz Elevación, revitalización
263.0  – 263.0 Hz Boca, habla, deletrear
272.0 272.0 Hz Frecuencia asociada con el selenio
272.2  – 272.2 Hz Órbita de la Tierra
281.0  – 281.0 Hz Intestinos
281.6  – 281.6 Hz Intestino delgado
282.4  – 282.4 Hz Asociado a la órbita de Mercurio
293.0 293.0 Hz Chakra desconocido
294.0 294.0 Hz Impulso emocional
295.8  – 295.8 Hz Adipocitos. Grasa corporal
315.8  – 315.8 Hz Cerebro
320.0  – 320.0 Hz Chakra del plexo solar
321.9  – 321.9 Hz Torrente sanguíneo
329.0  – 329.0 Hz Fosas nasales
330.0  – 330.0 Hz Usada en tratamiento alérgico (con 3 Hz)
332.8  – 332.8 Hz Asociado a la órbita solar
341.0 341.0 Hz Chakra del corazón
342.0  – 342.0 Hz Oído
360.0  – 360.0 Hz Balance. Tono generado por la Tierra en el espacio
384.0 384.0 Hz Asociado al cromo (mineral)
393.0  – 393.0 Hz Ojos
400.0  – 400.0 Hz Asociado al manganeso (mineral)
416.0  – 416.0 Hz Asociado al hierro (mineral)
420.8  – 421.3 Hz Frecuencia asociada a la órbita de la Luna
440.0  – 440.0 Hz Lóbulo frontal
441.0  – 441.0 Hz Preservación del equilibrio y la personalidad
448.0  – 448.0 Hz Chakra del tercer ojo
480.0  – 480.0 Hz Asociado al fósforo y al zinc (minerales)
492.0 492.0 Hz Bazo, córtex. Inteligencia
492.8  – 492.8 Hz Adrenalina. Tiroides y paratiroides
520.0  – 520.0 Hz Dolor de cabeza
522.0 522.0 Hz Sinusitis
526.0  – 526.0 Hz Liberación, espiritualidad. Boca
528.0  – 528.0 Hz Reparación del ADN. Inmunidad, pared celular
586.0 586.0 Hz Circulación sanguínea. Sexo
664.0  – 664.0 Hz Fatiga
727.0  – 727.0 Hz Sinusitis, alergias
741.0  – 741.0 Hz Despertar la intuición
787.0  – 787.0 Hz Ojos. Campo visual
802.0  – 802.0 Hz Tratamiento sinusitis (con 1550 Hz)
852.0  – 852.0 Hz Retorno al orden espiritual
880.0 880.0 Hz Lóbulo frontal
965.0  – 965.0 Hz Relajación muscular
984.0  – 984.0 Hz Córtex. Inteligencia
1000.0  – 1000.0 Hz Neuronas cerebrales
1052.0  – 1052.0 Hz Liberación espiritual, trascendencia
1500.0  – 1550.0 Hz Sinusitis (combinado con 802 Hz)
1552.0  – 1600.0 Hz Alteraciones y problemas visuales
2025.0 2025.0 Hz Resonancia del agua
2675.0 2675.0 Hz Resonancia del cristal de cuarzo
3222.0  – 3222.0 Hz Frecuencia bioenergética
3040.0 3040.0 Hz Usado para el dolor (con 95 Hz)
5000.0  – 8000.0 Hz Expansión de la memoria. Comunicación subconsciente
5000.0  – 5000.0 Hz Exposiciones largas destruyen los glóbulos rojos
9999.0  – 9999.0 Hz Energía y Vitalidad a nivel general
23000.0  – 230000 Hz Sonidos hipersónicos
180.0  – 180.0 KHz Ferromagnetismo
388.0  – 388.0 MHz Perjudicial para el ser humano y otros animales
1057.0  – 1057.0 GHz Desconocido
10.0  – 10.0 PHz Proximidad a la radiación ultravioleta. Energía de la Vida

Esta lista tiene su origen en la primera fuente de internet que recopiló toda la información científica, bibliográfica y observaciones experimentales en una sola web y que sigue vigente en el sitio http://lunarsight.com/freq.htm.

Cabe destacar que, los rangos son muy orientativos debido a las discrepancias de los autores de las referencias bibliográficas o la subjetividad de algunos sujetos que fueron expuestos a un rango específico de onda.

Es una lista muy completa que debe tenerse muy en cuenta tanto en musicoterapia como en aplicaciones de programas de entrenamiento con ondas cerebrales y sonidos binaurales.

Fuentes e información interesante:

http://books.google.es/books/about/Music.html?id=aOdCjLHGKH0C&redir_esc=y

http://books.google.es/books?id=lDQ32fqu2okC&printsec=frontcover&hl=es#v=onepage&q&f=false

http://lunarsight.com/biblio.htm

 

Salir de la Zona de Confort

Salir de la zona de confort es la única forma de avanzar en nuestro desarrollo personal.

Creer en nosotros mismos y tener confianza no es algo que nos hayan enseñado de pequeños.

Nuestro padres y nuestro entorno social nos han sobreprotegido en lugar de ayudarnos a soñar para alcanzar nuestros objetivos.

En lugar de enseñarnos como volar nos han hecho quedarnos dentro de la cueva.

Pero únicamente lo que creemos es lo que vamos a conseguir finalmente. Por ello para saber a qué cima queremos llegar, primero tenemos que soñar.

Video sobre nuestra zona de confort

Zona de confort

La zona de confort es aquella en la que nos encontramos en un terreno en el que dominamos, donde estamos cómodos y conocemos lo que nos rodea.

En ella están nuestros hábitos y costumbres.

Zona de aprendizaje

Nuestra zona de aprendizaje está cerca de la zona de confort.

En ella ampliamos nuestra visión del mundo.

En ella aprendemos idiomas, nuevas experiencias y sensaciones, nuevas personas.

Hay gente que les apasiona la zona de aprendizaje.

A otros les asusta! y se quedan en la zona de confort.

Muchas de las personas que nos rodean, incluso en nuestra propia familia nos impiden salir de nuestra zona de confort, pero aún más nos protegen de entrar en nuestra zona de pánico.

Zona de pánico

La zona de pánico, está más allá de la zona de confort.

En ella no vemos lo que puede pasar… “Y si te sale mal…?” pero ” y si te sale bien?”

Mucha gente nos meterá miedo para que no entremos en ella.

Es la zona de los grandes retos, la zona maravillosa donde las cosas grandes ocurren.

Es la zona mágica.

Hay gente que cree que si se entra en esta zona, desaparece nuestra zona de confort y ya no podemos volver atrás.

Es falso. Al entrar en la zona de pánico, se extiende nuestra zona de confort gracias al aprendizaje.

Durante el CAMBIO no se pierde lo que teníamos antes, sino que se expanden nuestras experiencias.

No se pierde nada, solo se crece y se consigue el desarrollo personal.

Podría parecer que tenemos miedo a lo desconocido, pero lo que nos ocurre es que tenemos miedo a perder.

Con los cambios, tenemos miedo a perder lo que tenemos y lo que somos

Tensión emocional y tensión creativa

Son dos fuerzas opuestas.

La tensión emocional nos tira hacia nuestra zona de confort, mientras que la tensión creativa nos hace avanzar hacia el exterior.

Para poder avanzar, hay que conseguir que la motivación salga victoriosa frente a los miedos.

Es decir, trabajar con los miedos que nos impiden salir de la zona de confort.

En un lado de la balanza están

los miedos:

miedo al qué dirán, miedo a fallar, miedo al ridículo y a la vergüenza.

Mientras que en el otro lado de la balanza están

los cambios:

tener más tiempo libre, estar con la familia, poder viajar, tener más independencia…

La única forma de ganar esta batalla es creer en uno mismo. Creer en ti.

Por si acaso necesitas un empujón inicial, aquí tienes 10 motivos para creer que SI puedes… y todas las frases para motivarte que quieras.

Tu eres el protagonista de tu vida.

Aquellas cosas que tu no decidas en tu vida, probablemente otro las decidirá por ti, llevándonos al camino equivocado.

En la medida que aprendemos a gestionar nuestros miedos, crecerá nuestra autoestima.

La autoestima nos dará una nueva visión de la realidad llena de oportunidades.

De esta forma podremos elegir nuestro objetivo, tener claro cual es tu sueño.

Debemos buscar lo que hace subir nuestra motivación personal.

Cuando tomamos consciencia de lo que nos falta por aprender a veces sentiremos una especie vértigo, de sensación de que es difícil y que el camino es demasiado largo.

En estos momentos hay que recurrir a nuestra motivación para no ceder a la tensión emocional, y empujarnos solo por nuestra tensión creativa hacia delante.

Nos deberemos preguntar por nuestra propia visión personal:

para qué quiero este sueño

que voy a conseguir con todo esto

que hay más allá de estas metas

En cuanto hayamos superado nuestros prejuicios limitantes podremos dejar atrás nuestra zona de confort y volar.

Aprenderemos a perseguir nuestros sueños

En esta primera fase dentro de la zona de pánico, volveremos a tener miedos porque ya no estamos en nuestra zona de confort ni en la de aprendizaje.

Tendremos dudas y falta de confianza. Nos sentiremos inicialmente poco competentes y vulnerables.

Es normal.

Para volver a recuperar la confianza hay que recuperar nuestra zona de confort, usar nuestros recursos personales que hemos olvidado usar en esta fase y tenemos que retomar.

La preparación, trabajo y perseverancia durante esta fase nos harán conseguir nuestro sueño y convertirlo en realidad.

¿Te atreves a soñar?

¿Cuándo nos cambiaron la Frecuencia de 432Hz a 440Hz y Por Qué?

Un ministro de propaganda nazi llamado Joseph Goebels creó un decreto universal en 1939 por el cuál se instaba a todo el mundo a afinar el LA musical a 440 Hertzios, en lugar de a 432 Hz, frecuencia a la que se afinaba toda la música hasta el momento. Desde 1939 hasta hoy en día se ha entonado a esa frecuencia.Esto provoca en la gente pensar y sentir de una manera determinada y se la mantiene sumida en un desorden interno. En 1953 el decreto de Goebels fue aprobado por parte de la Organización Internacional de Normalización (ISO).

Esto ocurrió a pesar de los esfuerzos de un gran número de músicos franceses que apoyados por el Conservatorio de París, organizaron un referéndum para preservar el LA afinado a 432 Hz.
El LA afinado a 432hz ha estado oculto al mundo por ser el punto de balance sónico de la naturaleza.“432 Hz vibra en los principios de la media de oro PHI y unifica las propiedades de la luz, tiempo, espacio, materia, gravedad y el magnetismo con la biología, el código del ADN y la conciencia.

La afinación natural a 432 Hz tiene efectos profundos en la consciencia y también en el nivel celular de nuestro cuerpo.
“Por la re-sintonización de instrumentos musicales y el uso de la afinación de concierto a 432 hertzios en vez de 440 hertzios, tus átomos y el ADN empiezan a resonar en armonía con la espiral de PHI de la Naturaleza.” (Brian T. Collins)

Toda la música que escuchamos en este momento, genera una frecuencia inarmónica con el planeta y con el organismo humano.

Una nota hace 12 armónicos, porque pone en resonancia las 12 notas de la escala musical (con medios tonos y sostenidos). Las notas hacen 12 armónicos,  cuando se toca una nota afinada a un LA afinado a 432 Hz. Cuando uno toca en un LA afinado a 440 Hz, sólo se hacen 8 armónicos. La música afinada a 440 Hz es música muy pobre.La frecuencia del planeta Tierra es de 8 Hz. Las ondas alfa, la frecuencia del cerebro en estado de relajación profunda, son ondas a 8 Hz. Afinar a 440, hace que la base no sea 8, sino 8’25, lo cual significa que los armónicos que generan  no son armónicos con el planeta.

El Ser Humano funciona en un rango de frecuencia que va de 16 a 32 Hertzios, lo que equivale en la escala musical, del do al do, o sea, una octava. Afinar a 440 Hz tampoco es armónico con la frecuencia del Ser Humano porque la base es 16,5.

La primera alteración física que podemos notar cuándo llevamos un rato escuchando música, es cansancio, fatiga, ganas de no hacer nada, y esto sucede porque los armónicos de la música no encajan con la frecuencia vibratoria del ser humano.
La frecuencia en la que nos mete la música afinada a 440 Hz nos hace sentir inseguridad, miedo, angustia y desorden interno.
Durante muchos años ha interesado que la Humanidad esté sumida en la oscuridad.Si la música no está en armonía con el planeta, no está en armonía con el Ser humano y cómo consecuencia se producen alteraciones en ambos.
Para evitar que esto continúe sucediendo, deberíamos afinar la música a 432 Hz. Y podemos hacerlo pasando toda nuestra música al ordenador, y utilizar un programa que permita bajar la frecuencia.  Las interpretaciones sonarán un poco más lentas, pero es casi imperceptible. Hay programas de ordenador que  sirven para manejar, editar y grabar música. Por ejemplo el de Mac, Garage Band.

Esta música después se debe pasar a DVD en lugar de en CD, porque los CD’s no tienen capacidad de manejar 12 armónicos, sólo manejan 8 armónicos, y no serviría de nada porque estaríamos recortando 4 armónicos.

La música grabada en CD es cortante, dura, fría, en cambio grabada en DVD es más cálida porque permite grabar con los 12 armónicos.

Diana M. Olarte F.
Sanación mediante Sonidos: 432 Hz. 
 
Ahora aprenderemos que si escuchamos música a 432hz, que es la frecuencia a la que vibra el universo, podemos entonar la conciencia para potenciar nuestro ser ¿de qué te hablo? 
 
La ciencia ha comenzado a re-descubrir los secretos de la resonancia y su impacto en nuestra salud. Como seres de conciencia, dependemos de la resonancia natural de atraer lo que deseamos para alcanzar el amor, la felicidad, el desarrollo personal, salud y abundancia. Dado que no estamos separados de las vibraciones que son interdependientes en la resonancia positiva para mantener y regular nuestro estado de ánimo y la salud para lograr estos objetivos. Lo mantuvieron en SECRETO mucho tiempo, pero ya se les escapó…
 
El universo tiene una vibración natural a 432 hz (ciclos por segundo). Los instrumentos musicales estaban afinados a esa frecuencia, lo cual permitía a la gente entonar su conciencia, su ser, con la energía universal. 432 Hz vibra en los principios de la media de oro PHI y unifica las propiedades de la luz, tiempo, espacio, materia, gravedad y el magnetismo con la biologia, el codigo del ADN y la conciencia. Pero un nazi, Joseph Goebels, introdujo la frecuencia del tono “LA = 440 hz” en 1939 como la norma de ajuste para todos los instrumentos musicales y el mundo se ha entonado a esa frecuencia desde entonces. La Organización Internacional de Normalización (ISO) lo aprobó en 1953. Esto permite a la gente pensar y sentir de un manera determinada y mantenerla prisionera de cierta conciencia. 
 
El cambio de frecuencia a 440 se hizo a pesar de que el Profesor Dussaut del Conservatorio de París escribió un referéndum firmado por 23.000 músicos franceses quienes estaban a favor de la preservación a 432 Hz, para conservar la armonía musical con la vibración musical del universo. 
Desde entonces, usamos la afinación La=440Hz. Las obras clásicas (antiguas) fueron compuestas para un tono La en 432Hz. ¿Ahora te explicas por qué la música de Mozart contribuye al desarrollo de la inteligencia, de la armonía interna de persona, del aumento de la percepción extrasensorial? Actualmente hay quienes están procurando retornar a la frecuencia de la Tierra 432 hz. Ejemplo: Pink Floyd. La música es capaz de mover grandes cantidades de energía, de producir gran expansión del potencial de desarrollo oculto dentro de cada uno de nosotros y nuestros talentos naturales. 

A 432 Hz, se notará al instante que comienzas a sentir calma y tu cuerpo se relajará. 
A 440 Hz, tu cuerpo se tensa y tu instinto puede sentir que los 440 hz no es natural. 

440 vs. 432…

Las investigaciones indican que la música debe estar basada en frecuencias naturales de sintonía cósmica del universo si ha de ser beneficiosa para la humanidad, así tendría un principio “orgánico”. El Instituto Schiller pide un cambio de tono de 440 Hz a A432 Hz de nuevo, ya que el 432 Hz está profundamente entrelazado con la naturaleza. 
 
El reciente re-descubrimiento de la verdadera naturaleza vibratoria de la energía indica que el uso de sintonía a 440 Hz genera un efecto intencional insalubre en el medio ambiente y en los seres vivos. Esto produce un cambio fuera de la naturaleza, de 8 Hz, en cómo pensamos y cómo nuestro ADN regula nuestra constitución genética. El cerebro y el ADN están profundamente conectados al 432 a través de la procesión de los equinoccios y frecuencias cósmicas de 8 hz. 
 
El tono LA = 432hz es el fundamento de la música, el diseño inteligente en la naturaleza tiene una base armónica en 432 vibraciones por segundo. Un fenómeno natural medido que apoya la idea del 432 Hz que entrelazados en base orgánica es el movimiento del Sol y Saturno. Además, podemos establecer que el verdadero orígen de la medida de un segundo está basada en el movimiento del sol. Hay estudios más profundos basados en el movimiento planetario y tonos armónicos que se prestan más al apoyo de lo “orgánico” basado en los 432 Hz como una fundamento sólido para la estructura musical y regulación de nuestra salud. 
 
Desde la aparición de esta información secreta, hubo investigaciones de mucha gente, inclusive de Ananda Bosman, Mick Jagger de los Rolling Stones, por los resultados en las reacciones positivas del público, con estas frecuencias de 432. 

Beneficios

la música en 432 hz transmuta y sana el alma, mente y cuerpo: 
El corazón humano (ritmo cardíaco) 
La doble hélice de ADN (frecuencia de replicación) 
La función cerebral máxima – sincronización bihemisférica (dos hemisferios del cerebro) 
El pulso cardíaco fundamental del planeta (resonancia fundamental de la cavidad Schumann) 
La geometría musical de la creación. 

Reafinando…

El ajuste actual de la música sobre la base de 440 Hz no armoniza en cualquier nivel que corresponda al movimiento cósmico, ritmo o vibración natural. La diferencia entre 440 Hz y 432 Hz es sólo 8 vibraciones por segundo, pero es una diferencia perceptible en la experiencia de la conciencia humana. 
 
La falta de entonación, de sintonización musical con las frecuencias del universo, es un factor más que genera un desequilibrio en la armonía de nuestra sociedad, de nuestro propio yo. Pues la música abre puertas hacia dimensiones que nos permiten sentir alegría, paz, emociones positivas. Y cuando la música carece de armonía… agudiza las emociones negativas, motiva a la rebeldía, a la negatividad… por lo tanto a bloqueos en tu energía, lo cual favorece enfermedades físicas. La música permite que nos sintonicemos con el conocimiento del universo que nos rodea desde una perspectiva más intuitiva, hacia un despertar a nuevos niveles de conciencia y conocimiento. Si escuchas música a una frecuencia de 432, entras automáticamente a una armonía con el todo. 
 
La afinacion natural a 432 Hz tiene efectos profundos en la consciencia y también en el nivel celular de nuestro cuerpo. Por la re-sintonización de los instrumentos musicales y el uso de la afinación de concierto a 432 hercios en vez de 440 hercios, tus átomos y el ADN empiezan a resonar en armonía con la espiral de PHI de la naturaleza.” -Brian T. Collins. 
 
Flavia Vallega utiliza frecuencias de 432hz. El sonido que se produce es un bálsamo y un potenciador y transmutador, incluso para nuestras células, ejecutar así la música, se vuelve extraordinariamente activo y vivo! Al cantar con esta frecuencia, resuena en el interior, se expande la capacidad expresiva, liberando la carga emocional de los bloqueos energéticos, se dirige el uso de la mente, y el expandir de la conciencia. 
 
Hay gente que tiene la intención de ampliar estas oportunidades a través de una difusión mundial, porque ahora es el momento de la posibilidad humana en que puede florecer, gracias a la belleza y la fuerza de la maravilla de lo que realmente somos: seres de la co-creación cósmica maravillosa. La música y el canto son los más poderosos medios, esto se puede lograr porque el sonido es la liberación principal por la que fue creado y continúa armonizando todo el Universo! 

Afinación Guitarra LA=432hz

La Sanación a través de los Registros Akáshicos, por David Topí

La Sanación Akashica es una técnica que aúna métodos de sanación energética usando la información contenida en una parte del ser multidimensional que somos cada uno de nosotros. Es una herramienta principalmente de auto-sanación y auto-limpieza, permitiendo a aquella persona que la aprende localizar problemas, restricciones y bloqueos en su sistema energético: el sistema de canales, chakras, aura, cuerpos sutiles, etc., así como transmutar y reducir su manifestación física en diferentes áreas de vida, en problemas o en situaciones concretas que son el resultado del problema a nivel energético.

¿Por qué las mentes más brillantes necesitan soledad?

Según el profesor Robert Lang de la Universidad de Nevada (Las Vegas), experto en dinámicas sociales, muchos de nosotros acabaremos viviendo solos en algún momento de nuestra vida, ya que cada día nos casamos más tarde, las tasas de divorcio aumentan y las personas viven más. La prosperidad también fomenta este estilo de vida, elegido en la mayoría de los casos voluntariamente por el lujo que representa. La periodista Maruja Torres en su autobiografía Mujer en guerra (editada por Planeta) ya se vanagloriaba del placer que le producía meterse en la cama y dormir sola, con las extremidades extendidas en forma de aspa. A esto se le añade la comodidad de disponer del sofá, poder cambiar de canal sin tener que negociar, improvisar planes sin avisar ni dar explicaciones, pasearse por la casa de cualquier guisa, comer a cualquier hora…

Por si fuera poco, el sociólogo Eric Klinenberg, de la Universidad de Nueva York, autor del estudio GOING SOLO: The Extraordinary Rise and Surprising Appeal of Living Alone, está convencido de que vivir solo significa, además, disfrutar de relaciones de más calidad, ya que la mayoría de singles tiene claro que la soledad es mucho mejor que el hecho de sentirse mal acompañado. Incluso hay estudios que aseguran que la soledad facilita el desarrollo de la empatía. Otra socióloga, Erin Cornwell, de la Universidad Cornell en Ithaca (Nueva York), ha determinado tras distintos análisis que es más probable que la gente mayor de 35 años que vive sola pase una velada entre amigos que no aquellos que viven en pareja. Esto también ocurre con las personas mayores que, aun viviendo solas, poseen una red social de amistades tan amplia o más que las personas de su misma edad que viven acompañadas. Es la conclusión a la que llegó el estudio llevado a cabo por el sociólogo Benjamin Cornwell y que publicó en American Sociological Review.

La base de la creatividad y de la innovación

Las personas somos seres sociales, pero tras pasarnos el día rodeados de gente, de reunión en reunión, atentos a las redes sociales y al móvil, hiperactivos e hiperconectados, la soledad ofrece un espacio de reposo sanador. Una de las conclusiones más sorprendentes es que la soledad resulta básica para la creatividad, la innovación y el buen liderazgo. Un estudio realizado en 1994 porMihaly Csikszentmihalyi (el gran psicólogo de la felicidad) comprobó que los adolescentes que no soportan la soledad son incapaces de desarrollar el talento creativo.

Susan Cain, autora del libro Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking, cuya conferencia en Ted Talks es una de las favoritas de Bill Gates, defiende a ultranza la riqueza creativa que surge de la soledad y reivindica, por el bien de todos, la práctica de la introversión. “Siempre me habían dicho que debía mostrarme más abierta, aunque yo sentía que ser introvertida no era algo malo. Así que durante años fui a bares abarrotados, muchos introvertidos lo hacen, lo que representa una pérdida de creatividad y de liderazgo que nuestra sociedad no se puede permitir. Tenemos la creencia de que toda creatividad y productividad proviene de un lugar extrañamente sociable. Sin embargo, la soledad es el ingrediente crucial de la creatividad. Darwin daba largas caminatas por el bosque y rechazaba enfáticamente invitaciones a fiestas. Steve Wozniak inventó la primera computadora Apple encerrado en su cubículo de Hewlett Packard, donde trabajaba entonces. La soledad importa. Para algunas personas, incluso, es el aire que respiran”.

Cain recuerda que cuando estamos rodeados de gente nos limitamos a seguir las creencias de los demás para no romper con la dinámica de grupo. La soledad, en cambio, significa abrirse al pensamiento propio y original. Denuncia que las sociedades occidentales han privilegiado más a la persona activa que a la contemplativa. Y nos ruega: “Detengan la locura del trabajo constante en equipo. Vayan al desierto para tener sus propias revelaciones”.

La conquista de la libertad

“Solo cuando estoy sola me siento completamente libre. Me reencuentro conmigo misma y eso me resulta agradable y reparador. Es cierto que, por inercia, cuanto menos solo estás, más te cuesta estarlo. No obstante, en una sociedad que te obliga a estar enormemente pendiente del afuera, los espacios de soledad representan la única posibilidad de contactar otra vez con uno mismo. Es un movimiento de contracción necesario para recuperar el equilibrio”, asegura la psicóloga Mireia Darder, autora del libroNacidas para el placer (Ed. Rigden).

También el gran filósofo del momento, Byung-Chul Han, autor de La sociedad del cansancio (Ed. Herder), abandera la necesidad de recuperar nuestra capacidad contemplativa para compensar nuestra hiperactividad destructora. Según este autor, solo tolerando el aburrimiento y el vacío seremos capaces de desarrollar algo nuevo y de desintoxicarnos de un mundo lleno de estímulos y de sobrecarga informativa. Byung-Chul Han tiene muy presente las palabras de Catón: “Nos olvidamos de que nunca está nadie más activo que cuando no hace nada, nunca está menos solo que cuando está consigo mismo”.

Conciencia de sí y auditoría interior

“Para mí la soledad representa la ocasión de revisar nuestra gestión, de proyectar el futuro y evaluar la calidad de los vínculos que hemos construido. Es un espacio para llevar a cabo una auditoría existencial e indagar qué es esencial para nosotros más allá de las exigencias del entorno social”, asegura el filósofo Francesc Torralba, autor de El arte de estar solo (Ed. Milenio) y director de la cátedra Ethos de la Universidad Ramon Llull. En soledad dejamos ese espacio en blanco para escuchar sin interferencias lo que sentimos y necesitamos. “La soledad nos da miedo porque con ella caen todas las máscaras. Estamos viviendo siempre de cara a la galería en busca de reconocimiento, pero raramente nos tomamos tiempo para mirar hacia dentro”, dice Torralba.

Las 5 claves para disfrutar de la soledad

1. Usted es su mejor compañía. La premisa básica es cambiar la creencia de que uno, acompañado, está mejor.

2. Una oportunidad para conocerse mejor y descubrir nuestro rico mundo interior.

3. En lugar de torturarse, hay que aprovechar la soledad para leer, pintar o hacer deporte.

4. Escribir un diario. Ayudará a expresar sentimientos y a contemplarse uno mismo con más conocimiento y cariño.

5. Como indica el psicólogoJavier Urra, con la soledad recuperamos “el gusto por el silencio y por el dominio del tiempo”.

Efectivamente, la soledad despierta temor porque suele asociarse al vacío y la tristeza, sobre todo cuando ha sido postergada largo tiempo por una actividad frenética y anestesiante. Para Mireia Darder conviene enfrentarse a ese momento teniendo en cuenta que la tristeza es resultado simplemente del hecho de aflojarse después de tanta tensión y de haber hecho un enorme esfuerzo por aparentar fortaleza y aguantar la presión ante los que nos rodean. “No se puede olvidar que para ser realmente autónomo has de aprender a transitar la soledad. El amor no es lo contrario de la soledad sino la soledad compartida”, señala Darder.

En nuestra sociedad, la inactividad —que surge a menudo de la soledad— se teme y despierta la culpa. Nos han preparado para la acción y para realizar muchas cosas al mismo tiempo, pero es cuando estamos solos cuando podemos reflexionar sobre lo que hacemos y cómo lo hacemos. El escritor Irvin Yalom, catedrático de Psiquiatría en la Universidad de Stanford, confesaba que desde que tenía conciencia se había sentido “asustado por los espacios vacíos” de su yo interior. “Y mi soledad no tiene nada que ver con la presencia o ausencia de otras personas. De hecho detesto a los que me privan de la soledad y, además, no me hacen compañía”. Algo que, según Francesc Torralba, es muy frecuente: “Aunque estemos rodeados de gente y de formas de comunicación existe un alto grado de aislamiento. No hay peor sensación de soledad que aquella que se experimenta al estar en pareja o con gente”.

SINCRODESTINO. Sincronicidades, señales “del universo” y el entramado energético de la realidad por David Topí

Conferencia de David Topí en el 6º Congres Sabiens d’ Andorra

 Cada vez que piensas o sientes algo, emites energía de cierto tipo, que forma ese pensamiento o emoción que has tenido y que va a tener unos ciertos efectos en el mundo exterior donde esa energía va a manifestarse. Ese mundo exterior va a depender principalmente de dos cosas, la energía mental (pensamientos, ideas) y la energía emocional (sentimientos, emociones) que proyectamos, que combinadas pueden resultar en una poderosa máquina de creación, pero que cuando trabajan en oposición o descoordinadas, pueden resultar en un bloqueo permanente para generar lo que quisiéramos.

Piensa en ti como un imán para describir el concepto de por qué sistemas energéticos de la misma frecuencia tienen tendencia a atraerse unos a otros. Los núcleos de energía básica que componen nuestros pensamientos y emociones son como imanes que buscan juntarse con otros núcleos energéticos de la misma frecuencia y con las mismas características. Nosotros, como seres humanos, somos el compendio y la suma de millones de células cada una con sus millones de átomos cada uno vibrando a una cierta frecuencia ligeramente diferente del resto (es lo que hace que un mismo núcleo energético básico se pueda convertir en una célula para el corazón o en una célula para el hígado). Aquello que emitimos, somos, o pensamos, no es sino un gran imán para todo aquello “de ahí fuera” que concuerda exactamente con nuestras mismas características. A partir de aquí vamos a ver que tenemos dos formas básicas de manifestar el mundo exterior en el que vivimos: de forma consciente, sabiendo lo que generamos y trabajando por ello, y de forma inconsciente, dejando que sea una realidad común y el trabajo de nuestro subconsciente quien se encargue del trabajo.

LA LLAVE SANADORA HO`OPONOPONO, EL PODER SANADOR DEL AMOR

El AMOR SANA

Ho’oponopono, que en Haiwaiano significa “corregir un error”, es un sistema que nos permite limpiar las creencias que tenemos en nuestro subconsciente. Los antiguos chamanes de Hawaii lo utilizaban para arreglar problemas familiares. Se Trata de un método muy sencillo pero realmente eficaz para cambiar los pensamientos que nos limitanl. Nuestro Universo está creado por nuestros pensamientos y los pensamientos vienen de lo que creemos, o sea que todo lo que vemos en el mundo de la forma es el resultado de todo lo que pensamos.

Por ejemplo si tenemos a un jefe déspota es porque creemos, pensamos, tenemos el profundo convencimiento de que los jefes son unos déspotas y así a causa de esta creencia creamos a nuestro jefe déspota.

Este sistema parte del principio de que somos 100% responsables de todo lo que vemos y existe en nuestro Universo.

La primera cosa que necesitas hacer es traer a tu mente una situación o algún recuerdo que te molesta. Seguidamente, ya sea en voz alta o mentalmente, le dices al problema :

TE QUIERO (o TE AMO) – al hacer esto vas hacia las vibraciones altas del Amor

LO SIENTO -dices a tu interior / al Universo/ a Dios que permites esto en su vida

POR FAVOR PERDÓNAME– Pides perdón por permitir o atraer eso en tu Vida

GRACIAS – Das las gracias al Universo/Dios/a tu interior por limpiar y solventar el problema

TE QUIERO(o TE AMO)-LO SIENTO-POR FAVOR PERDÓNAME-GRACIAS. También puedes cambiar el orden según tu necesidad.

Di estas palabras cuando estés preocupado por algo, cuando estés triste, cuando estés asustado, siempre que estés enojado con alguien, etc.
Para tener una mejor comprensión de todo esto os aconsejo escuchar la siguiente conferencia sobre el tema. Creo que es la que mejor que circula por internet y explica de manera muy clara lo que es y como se practica Ho’ponopono.

Pero no olvides que, la repetición y la constancia son la clave del éxito.